Keiko

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【プロフィール】

1965年、静岡県焼津市で生まれる。


高校卒業後事務職に就くが、美容業界への夢が諦められず転職し、通信教育で美容師の国家資格を取得。出産まで大手美容室で働く。


一男二女の母。
38歳の時(末っ子が保育園時)に乳癌発症、手術及び化学療法もしたが1年後にリンパ節転移。
その後10年間に及ぶ治療期間を費やす。
そのような中でも子育て、親の介護も懸命にこなす日々。
懸命に生きていたが、常に緊張状態が続き無意識レベルでの身体の強張り。
次第に新しいことをチャレンジすることに怖れを抱いてしまっていた。


その代償は後に五十肩として身体に発症し、4年間も続き心身ともに悲鳴をあげていました。
そんな時に出逢ったのがヨガであり、ヨガ哲学でした。

【保有資格 】

○美容師免許
○日本NLPコーチング協会マスタープラクティショナー
○アーユルヴェーダベーシックコース終了
○マインドフルネス瞑想協会認定講師
○NMBAボデイメイクトレーナー
○スダルシャナヨガ主催オンライン講座(ヨガスートラ、ヨガ哲学、隠ヨガ、マインドフルネス)

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keikofurutani

【keiko’s ボディメイク】

2019年長女の結婚式があり本気のダイエット。

8ヶ月間で22キロダイエットに成功しました。


結婚式が無事終わり、次なる目標としてボデイコンテスト出場を勧められ挑戦することにしました。
出るからには本気で。日本大会も視野に入れました。
そのためにパーソナルジムにも入会し、トレーナーさんもつけて筋トレに励みました。


このとき55歳でした。
いつしか新しいことに挑戦することに対しての恐怖心がなくなっていました。


2020年ベストボデイジャパン日本大会出場。
2021年スーパーボデイコンテスト日本大会出場(ファイナリスト)

挑戦することに年齢は関係ないです。
そして結果も関係ないです。
常に気づきの連続。

今ある姿勢は、自分が長年かけて作り上げてきたもの。
私の五十肩も自分の思考がつくりあげたもの。
身体を整えれば心も変わります。心と身体はリンクしています。


本当の自分(魂の部分)と繋がり、本来あるべき姿に戻していきたい。
赤ちゃんのように柔軟な歪みも何もない姿に。

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【私のオススメカフェ】

 

乳癌を発症してから健康オタク。マクロビオテック、西式健康法等、身体に良いということは試してきました。


現在は、動物性の食材も摂るようになりましたが、できる限り地元の野菜を中心に身体が喜ぶものを、身体の声を聴いて摂るようにしています。


特に2年前にボデイメイクを始めてからは、『からだは食べたものでつくられる』を非常に体感しています。


運動よりも何よりもまず一番大事だと思います。

そんな私が、今回オススメするカフェは、静岡県藤枝市にあるビーガンカフェ『すろーカフェモミの木』さん。


オーガニック食材グルテンフリー、新鮮な地元産野菜など添加物を使用せずに作った身体に優しいスイーツやカフェメニューが楽しめます。


写真は、まるで芸術作品をみているかのようなフルーツ盛りたくさんのパンケーキ。
クリームも豆乳で作られていて砂糖も不使用。あっさりと食べれます。
クリスマスに買ったビーガンシュトーレンも家族に好評でした。