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【プロフィール】

呼吸器の不調で喘息を患い、20代からYOGAを学び始める。
大手ヨガスタジオに勤務後、

ヨガインストラクターのフリーランスとして活動を再スタート。


身体からアプローチをする事で、

心や精神的な安定に繋がる事を実感。


その中で解決出来ない、身体の不調や痛みに疑問を持ち、

パーソナルトレーナー養成スクールに入学。


卒業後パーソナルトレーナーとしての活動を始める。

何歳になっても自分の足で

歩けるようになる!!

を常に目標としている。

クライアント様、1人1人の

心と身体に寄り添った

メニューを提案し、心身共に変わっていく

 

"喜びを自信に変える事"

を大切に指導している。

現在、ヨガ、パーソナルに加え

Instagramでリアルタイムのフィットネス

動画配信も行っている。

  • Instagram

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【私のオススメレストラン 】

お気に入りマクロビオティック

自然食のレストラン原宿にある

「モミノキハウス」
ベジタリアン食に取り組まれている、本格的なお店です。


生きている限り、

切っても切れないのが食。

普段の食生活で、動物性を摂り過ぎているなと

感じた時や、ファスティング後の

回復食として訪れたりします。
人間が本来とるべき食事を提供してくれる、素晴らしいお店です!


農薬などを使わない自然食レストラン。
マクロビオティックですが、お肉料理もお魚料理もあり、

酵素玄米もいただけます。

ここの食事を頂くと胃も心も癒され、いかに日常生活で要らないものを

摂取しているかという事を舌を通して勉強させていただけます。

お店の入り口にも、自然派の調味料や、美容石鹸などが売られていて女性にはとても嬉しいお店です。

やっぱり内側からの健康は、

見た目だけではなく心までも豊かにさせてくれますね(^^)

是非一度足を運んでほしいお店です。

🥗東京都渋谷区神宮前2-18-5

大網ビル1F
☎03-3405-9144

【私のオススメ美容アイテム】

私のオススメは、オーロメアの歯磨き粉。


インドで生まれた20種類以上の

ハーブ&スパイスが

配合されている、

ナチュラルな歯磨き粉です。

フッ化物、パラベン、人工甘味料などの

化学物質を使用せずナチュラルな処方

にこだわっているのも

魅力的でオススメ!


皮膚と比べて、口の中は粘膜で覆われていて

すごくデリケートなので、大人だけではなく

妊婦さんや子供にも安心して使える

歯磨き粉。

 

毎日使うものだからこそ、

安心安全なものを選ぶように心がけています(^^)

種類も、3種類あって

 

マイルドなスパイスの香り

【オリジナル】、

スパイスならではのスッキリ感

【ミントフリー】、

ミントの香りでリフレッシュ

【フレッシュミント】。


私はミントの香りや食べ物が大好きなので、

フレッシュミントを使っています。

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